Nutrisi untuk Membersihkan Hati dari Racun

(Foto: thinkstok)

Jakarta, Hati adalah organ penting dalam tubuh salah satunya untuk mengeluarkan racun. Untuk itu ketahui makanan apa saja yang bisa membantu pekerjaan hati dalam mendetoksifikasi racun.

Detoksifikasi adalah suatu proses menghilangkan racun-racun agar dikeluarkan oleh tubuh, karenanya jika hati mendapatkan nutrisi yang tepat bisa membantu meningkatkan kemampuan detoksifikasinya.

Beberapa hal bisa menjadi racun bagi tubuh seperti bahan kimia yang ditambahkan dalam makanan olahan, hormon yang disuntikkan pada hewan serta insektisida pada tanaman yang tidak dicuci dengan bersih.

Organ hati akan bekerja keras untuk mengeluarkan racun dan lemak rusak yang dikonsumsi melalui makanan sehari-hari. Jika racun tersebut tidak dikeluarkan bisa memicu berbagai masalah dan penyakit di hati.

Meski begitu makanan yang digunakan untuk membersihkan hati harus makanan yang segar dan organik, atau membersihkan makanan tersebut dengan benar sehingga racun atau zat kimia dalam makanan tersebut hilang. Salah satu kandungan dari makanan yang diperlukan untuk menghindari kerusakan pada hati adalah antioksidan.

Berikut ini makanan yang bisa membantu hati dalam melakukan detoksifikasi, seperti dikutip dariLifemojo, Sabtu (5/11/2011) yaitu:

1. Bawang putih dan bawang merah, 1-2 bonggol bawang putih sebaiknya dimasukkan dalam pola makan setiap minggunya, bisa dimasukkan dalam tumis bersama sayuran atau ditambahkan dalam jus lemon segar. Selain itu bawang merah juga pembersih racun yang sangat baik.

2. Sayuran seperti kembang kol, kubis, brokoli, selada air dan bak choy adalah sayuran yang baik untuk detoks. Cobalah untuk menyertakannya dalam salad atau tumis sayuran.

3. Gandum murni seperti oatmeal menyediakan banyak serat sehingga sangat baik untuk mendetoksi hati, selain itu biji-bijian juga bagus untuk detoks seperti kacang merah dan barley.

4. Kunyit memiliki sifat antiseptik dan sangat baik dalam membantu proses detoksifikasi hati.

5. Buah berry, masukkan buah-buahan berry seperti stroberi, blueberry, raspberry dan blueberry dalam pembuatan smootihe, milk shake atau dimakan langsung.

6. Teh hijau, konsumsi teh hijau merupakan detoksifikasi yang sangat baik dalam membantu fungsi hati agar lebih efisien, serta kesehatan tubuh secara menyeluruh.

7. Kedelai, makanan ini sangat baik untuk detoks. Usahakan untuk minum susu kedelai baik yang manis atau tanpa pemanis, serta mengonsumsi makanan lain yang mengandung kedelai seperti tahu dan tempe.

8. Anggur merah, buah ini memiliki sifat detoksifikasi yang sangat baik karena membantu mengusir racun dan limbah. Anggur bisa dimakan langsung atau dicampur ke salad.

Waspadai Asam Lambung Gara-gara Kalap Makan Daging

Ilustrasi (foto: Thinkstock)

Jakarta, Kolesterol bukan satu-satunya ancaman di balik menu daging-dagingan saat merayakan Idul Adha. Masih ada ancaman yang terlupakan, yakni Gastro Esofagial Reflux Disease(GERD) atau naiknya asam lambung gara-gara kalap saat makan daging.

Pada setiap perayaan Idul Adha, para pengidap gangguan kolesterol biasanya sudah tahu diri untuk tidak berlebihan makan daging korban. Namun bagi yang kadar kolesterolnya normal, ancaman GERD sering diabaikan karena merasa tidak punya risiko apapun saat makan daging.

Praktisi klinis dari Universitas Indonesia, Dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH mengatakan GERD sebenarnya disebabkan oleh kelemahan klep yang membatasi lambung dan kerongkongan. Bagi yang punya faktor risiko tersebut, makan daging secara berlebihan bisa memicu serangan GERD.

"Faktor yang menginduksi timbulnya GERD, yang mungkin memang sudah ada sebelumnya, adalah karena mengonsumsi daging dalam waktu singkat secara berlebihan," tulis Dr Ari dalam emailnya untuk para wartawan, seperti dikutip Minggu (6/11/2011).

Menurut Dr Ari, konsumsi daging yang berlebihan akan semakin meningkatkan risiko GERD jika dimasak dengan santan berlebihan. Penggunaan bumbu-bumbu yang merangsang misalnya asam dan pedas juga akan memicu pergerakan isi lambung untuk naik menuju kerongkongan.

Untuk mencegahnya, Dr Ari memberikan beberapa tips saat makan daging korban sebagai berikut:

1. Jangan makan daging secara berlebihan dalam waktu singkat
2. Hindari makan daging bersamaan dengan jeroan (usus, hati, otak, paru, limpa)
3. Hindari bumbu-bumbu yang terlalu merangsang misalnya pedas dan asam
4. Setelah makan daging jangan minum kopi, alkohol dan minuman bersoda
5. Selama makan daging hindari makanan yang mengandung cokelat dan keju
6. Jangan langsung tidur dalam 2 jam setelah makan daging.

Dr Ari menambahkan, daging pada prinsipnya merupakan sumber nutrisi penting karena mengandung protein yang sangat tinggi. Selain sangat berguna selama masa pertumbuhan, protein juga dibutuhkan untuk memperbaiki sel-sel yang rusak karena sakit maupun akibat proses penuaan.

Namun di sisi lain, daging juga mengandung lemak. Lemak sebenarnya bisa menjadi cadangan energi, namun jika berlebihan akan menghambat proses pengosongan lambung dan meningkatkan risiko GERD atau aliran balik isi lambung termasuk asam lambung menuju kerongkongan.

Naiknya asam lambung ke kerongkongan selalu disertai dengan gejala nyeri dada atau heart burn, sehingga sering dikira sakit jantung. Nyeri ini juga dirasakan hingga kerongkongan dan jika naik terus hingga mencapai lidah akan menimbulkan sensasi rasa pahit.

Gejala lain yang sering menyertai naiknya asam lambung adalah rasa nyeri di ulu hati, perut kembung, begah dan sering bersendawa. Pada beberapa orang, kondisi ini juga menginduksi atau memicu sesak napas, batuk kronis, rhinitis atau radang hidung, laringitis atau radang pita suara dan kadang-kadang rasa ngilu di gigi.

CREAM ANISA PREMIUM (New)

CREAM ANISA PREMIUM (New)

Kini telah hadir  Racikan baru paket cream dari anisa yang telah mendapat perhatian banyak konsumen dan agen yang memasarkan produk anisa, bagaimana tidak kemasan baru ini cukup membuat bingung, yang awalnya cream malam dengan kemasan warna ungu berubah menjadi warna hitam dan kemasan cream siang menjadi putih seutuhnya yang pada awalnya dalam wadah transparan dan tutup warna putih. 

CREAM ANISA PREMIUM HARGA RP. 175.000,-/Paket,  Welcome Reseller….Cantik Herbal akan memberikan SPECIAL PRICE untuk Sista N Agan atau untuk anda pembeli produk secara grosir.

CREAM ANISA PREMIUM

KEMASAN :  Cream Siang 30 gram, Cream Malam 30 gram, dan sabun padat 30 gram.

CREAM ANISA PREMIUM merupakan produk cream anisa lama yang komposisi produknya telah ditambah formula baru salah satunya adalah adanya alpha arbutin yaitu ekstrak dari tumbuhan bearberry yang berfungsi untuk mencerahkan dan memutihkan dengan cara yang jauh lebih aman dibandingkan dengan komposisi bahan yang lain.

Cream Anisa Premium merupakan Perawatan Wajah yang membuat Kulit Wajah bersih putih/kuning langsat, bebas kusam, cerah, bercahaya dan sehat alami  Sabun padat dalam paket  memiliki manfaat melembabkan kulit terutama untuk Kulit Wajah kering dan mulai berkeriput. Cream Anisa Premium dengan Susu kambing memiliki kandungan asam caprilik yang bermanfaat untuk menanggalkan sel kulit yang sudah mati, menghilangkan flek-flek hitam dan mencegah keriput dini. Cream Anisa Premium mempunyai komposisi bahan susu kambing yang berkhasiat juga untuk mencegah kulit dari penyakit kanker kulit.

Oke Sista cantik jangan ragu yah..untuk beralih ke Cream Anisa Premium dan rasakan sendiri manfaatnya.
• Produk dijamin halal non alcohol dan komposisi lain yang diharamkan.
• Aman (bebas merkuri dan hidroquinon) dan telah terdaftar di Badan POM.
• Sudah di uji di lab IPB Bogor dan Tidak ada efek samping meski untuk pemakaian jangka panjang ataupun menghentikan pemakaian.

HARGA RP. 175.000,- Kami akan memberikan SPECIAL PRICE untuk Reseller atau pembeli produk dalam jumlah banyak. Untuk mengetahui produk lainnya silahkan kunjungi website kami :

http://www.cream-anissa.com    / hp (08561161155)

Pencurian Pulsa Karena Kesalahan Pelanggan?

Kasus pencurian pulsa yang belakangan marak terjadi, juga dikarenakan oleh kesalahan pelanggan. 

Semestinya, kata GM Sales East 2 PT XL Axiata (Tbk), Djie Yanes, penipuan tidak akan terjadi kalau pelanggan tidak mudah tergiur oleh SMS yang tidak jelas.

"Mestinya nggak usah ditanggapi kalau SMS yang mengimingi hadiah yang tidak wajar," kata Yanes di Denpasar, Selasa (11/9).

Hal itu dikemukakan Yanes dalam acara peluncuran Program XL SUper AMpuh untuk wilayah Bali. Yanes membenarkan adanya penawaran atau pemberian hadiah melalui SMS. Dia mengatakan, bagaimana pelanggan menyikapinya, agar tidak merasa tertipu.

Dikatakan Yanes, konten provider kerap menjanjikan permainan lewat SMS, tapi setelah di-SMS, ternyata game yang dijanjikan tak bisa dipakai. "Padahal pulsa terus dipotong setiap harinya, tapi game baru diterima sebulan kemudian," katanya.

Menurut Yanes, pencurian pulsa melalui SMS, juga disebabkan oleh kelalaian pelanggan. Kerap katanya, saat handphone dipegang anak-anak, mereka langsung merespons SMS yang mengimingi hadiah.

Orang tua pun terkejut katanya, karena pulsanya setiap hari dipotong, sementara dia tidak merasa mendaftar kuis dan tidak tahu pula kalau anaknya yang ikut kuis.

Dijelaskan Yanes, pelanggan XL bisa menghubugi *123*578# untuk mengetahui, apakah dia berlangganan kuis atau nada sambung pribadi. Dari SMS itu pula pelanggan akan dipandu untuk menghentikan langganan NSP atau kuis yang dikehendaki.

Aplikasi iPhone Bantu Seorang Suami Ungkap Perselingkuhan Istri

CALIFORNIA - Kontroversi muncul saat Apple leuncurkan sistem operasi baru iOS 5 yang ditempelkan pada iPhone 4S. Di dalamnya, ada aplikasi baru berlabel "Find My Friends", layanan berbasis GPS yang membantu penggunanya menemukan orang-orang di sekelilingnya. Jika mereka setuju, Anda bisa menemukan lokasi mereka dalam peta di layar Anda.

Banyak yang terbantu dengan layanan ini. Tak sedikit, banyak pula yang privasinya mulai terganggu.

Dalam situs MacRumors.com, segala ungkapan terkait layanan "Find My Friends" bisa ditemukan. Di antaranya, ada seorang pria asal New York yang mengaku mengungkap perselingkuhan istrinya melalui iPhone 4S terbaru milik wanita yang belum lima tahun dinikahinya itu.

Pria itu mengisahkan, tanpa setahu sang istri, ia menginstal aplikasi itu.

Suatu hari, ia bertanya pada istrinya yang belum juga pulang ke rumah tentang posisinya saat itu. Sang istri menjawab, dia berada di sebuah perdesaan, berkunjung ke rumah teman wanitanya. Ia segera mengecek melalui "Find My Friends" dan menemukan, sang istri ternyata tidak berada di lokasi yang disebutnya, tapi di tempat lain.

Belakangan ketika dicek, ternyata sang istri tengah bersama pria lain hanya beberapa jengkal dari tempatnya tinggal. "Terima kasih Apple, kini kami tengah berbicara melalui pengacara kami masing-masing (untuk bercerai)," tulisnya.

Arnold Kim, direktur editorial MacRumors, menyatakan, thread 'pengungkapan perselingkuhan' menjadi thread tersibuk belakangan ini. Semoa orang yang ingin berkomentar dalam forum ini teregistrasi dan melalui proses validasi terlebih dulu.

Lirik lagu Agnes Monica Rindu

selama aku mencari, selama aku menanti
bayang-bayangmu di batas senja
matahari membakar rinduku
ku melayang terbang tinggi

bersama mega-mega, menembus dinding waktu
ku terbaring dan pejamkan mata
dalam hati ku panggil namamu
semoga saja kau dengar dan merasakan
getaran di hatiku yang lama haus akan belaianmu
seperti saat dulu saat-saat pertama

kau dekap dan kau kecup bibir ini
dan kau bisikkan kata-kata aku cinta padamu
peluhku berjatuhan, menikmati sentuhan
perasaan yang teramat dalam
telah kau bawa segala yang ku punya
rindu ini telah sekian lama terpendam

getaran di hatiku yang lama haus akan belaianmu
seperti saat dulu saat-saat pertama
kau dekap dan kau kecup bibir ini
dan kau bisikkan kata-kata yeah aku cinta
kepadamu ooh kepadamu ooh



Download video clip Agnes Monica Rindu

Lirik lagu CherryBelle Dilema

Tuhan tolong aku
Ku tak dapat menahan rasa didadaku
Ingin aku memiliki
Namun dia ada yang punya
Tuhan bantu aku

Ternyata dia kekasih sahabatku
Entah apa yang harus ku katakan
Hatiku bimbang jadi tak menentu
Bukan maksud diriku melukai hatimu
Namun aku juga wanita
Yang ingin merasakan cinta

Never never want you
Really really love you
Maafkan aku mengecewakanmu
Really really love you
Never never leave you
Segera aku melupakan dirinya
Never never want you
Really really love you
Maafkan aku mengecewakanmu
Really really love you
Never never leave you

Segera aku melupakan dirinya
Bukan maksud diriku melukai hatimu
Namun aku juga wanita
Yang ingin merasa jatuh cinta
Never never want you
Really really love you
Maafkan aku mengecewakanmu
Really really love you

Never never leave you
Segera aku melupakan dirinya
Never never want you
Really really love you
Maafkan aku mengecewakanmu
Really really love you
Never never leave you
Segera aku melupakan dirinya



Download video clip CherryBelle Dilema

Lirik lagu Ayu Ting Ting Alamat Palsu

kemana kemana kemana ku harus mencari kemana
kekasih tercinta tak tahu rimbanya
lama tak datang ke rumah

dimana dimana dimana tinggalnya sekarang dimana
ke sana kemari membawa alamat
namun yang ku temui bukan dirinya
sayang yang ku terima alamat palsu

ku tanya sama teman-teman semua
tetapi mereka bilang tidak tahu
sayang mungkin diriku tlah tertipu
membuat aku frustrasi dibuatnya
dimana dimana dimana tinggalnya sekarang dimana
ke sana kemari membawa alamat

namun yang ku temui bukan dirinya
sayang yang ku terima alamat palsu
ku tanya sama teman-teman semua
tetapi mereka bilang tidak tahu
sayang mungkin diriku tlah tertipu
membuat aku frustrasi dibuatnya
kemana kemana kemana ku harus mencari kemana

kekasih tercinta tak tahu rimbanya
lama tak datang ke rumah
dimana dimana dimana tinggalnya sekarang dimana



Download video clip Ayu Ting Ting Alamat Palsu

Lirik lagu Tuty Wibowo Hamil Duluan

awalnya aku cium-ciuman
akhirnya aku peluk-pelukan
tak sadar aku dirayu setan
tak sadar aku ku kebablasan
reff:
ku hamil duluan sudah tiga bulan
gara-gara pacaran tidurnya berduaan
ku hamil duluan sudah tiga bulan
gara-gara pacaran suka gelap-gelapan
repeat reff
** o ow aku hamil duluan
o ow sudah tiga bulan
repeat *
repeat reff [2x]
repeat **



Download video clip Tuty Wibowo Hamil Duluan

Hubungan Yuni Shara dan Raffi Ahmad Retak Karena Beda Prinsip

 Jalinan kasih antara Yuni Shara dan Raffi Ahmad dikabarkan telah retak, bahkan putus. Konon kabarnya hal itu dikarenakan perbedaan prinsip. Namun, Yuni menampik kabar putus tersebut.

"Hehehe.., yang bikin siapa? Sebenernya nggak ada masalah, kenapa digede-gedein. Tapi kami berterimakasih karena kami diperhatikan," ujar Yuni Shara saat ditemui di acara musik Inbox, SCTV, Pasaraya Manggarai, Jakarta Selatan, Rabu (19/10/2011).

Walau begitu, ia membenarkan kadang dirinya kesal masalah perbedaan prinsip dengan Raffi yang berujung pertengkaran. Di mana Raffi yang suka menghamburkan uang hanya sekedar memuaskan hobbynya, seperti belum lama ini Raffi yang membeli sebuah mobil mewah. "Bukan masalah itu, orang duit-duit dia. Saya tidak pernah mau tahu urusan dapur Raffi. Tapi saya menyarankan ke dia lebih baik untuk menabung. Cukup dengan (mobil) yang sudah ada. Mungkin itu yang berbeda visi dari kami. Tapi selebihnya ya itu urusan dia," terang Yuni.

Kadang hati Yuni sedikit miris jika melihat kekasihnya, Raffi terlalu menghamburkan uang. Tapi, ia tak kuasa melarang Raffi karena belum menjadi istri dari presenter acara musik Dahsyat tersebut. "Saya nggak akan ikut campur. Tapi saya bilang harus cari skala prioritas yang diutamakan. Kalau dia mampu bayar cicilan silahkan. Lha wong saya bukan siapa-siapanya. Saya kan bukan istrinya," tutur Yuni.